自由形　トレーニング　おすすめアイテム一覧

中級〜上級者向け

高速でトレーニングする競泳選手向けに設計。

【オススメポイント】

・頭に沿うようなデザインで快適かつ安定したフィット感
・チューブは5段階の長さに調整できる
・マウスピースは、側面に旋回可能。コーチとの会話や水分補給が可能

初心者～上級者向け

頻繁なフリップターンやオープンターンを含むより長い練習におすすめ。
肺の持久力を高め、スイマーがストロークに集中できるように設計。

【オススメポイント】

・肺を整え、有酸素能力を高める
・水中でリラックスしてストロークのテクニックとリズムに集中できる
・頭と体の位置を適切な位置へと促す

中級～上級者向け

フリースタイルの長距離短距離どちらのトレーニングにもおすすめ。

【オススメポイント】

・頭と体の位置を適切な位置へと促す
・ストローク効率を鍛える

中級〜上級者向け

悪いストロークを体感できるため気づきトレーニングができる。
2つの異なる着用方法により、外側と内側の両方の筋肉強化が期待できる。

【オススメポイント】

・ストロークの意識を高める
・スイマーの自己修正テクニックを活用できる
・スイマーの「水に対する感覚」を高める
・ストラップレス

初心者〜上級者向け

基本的なストローク練習・筋力強化など。

【オススメポイント】

・上半身の強化
・適切なキャッチ位置を覚えることができる
・悪い泳ぎではパドルが手から外れるため、スイマーにフィードバックができる
・ストラップレス
・フローティング素材

初心者～中級者向け

フリースタイル（クロール）での、ストローク時の水のキャッチ強化。
１ストローク当たりの推進力を改善。

【オススメポイント】

・手の入水角度を効率化し、クロスオーバーストロークを改善
・手の位置と角度に関するフィードバックを提供
・上半身の筋力強化と１ストロークあたりの距離を伸ばす

初心者～上級者向け

フリースタイルのドリル練習など。
ズーマーズフィンと一緒に使うことで、ストリームラインを促す。

【オススメポイント】

・ストローク初期（入水時）の垂直前腕（EVF）の位置を促進する
・ハイエルボーの意識を作りストローク効率を向上
・肩のストレスを防ぐ

初心者～中級者向け

4泳法すべてのスカーリング練習など。
スカーリング練習用に設計され、スイマーの水に対する意識を高める。

【オススメポイント】

・筋力強化、持久力強化
・心血管機能の向上
・膝ではなく腰から適切なキックを鍛える
・ストラップレスの凸型デザイン

初心者～中級者向け

4泳法全てで使用でき、ストロークの洗練とテクニックに集中ができる。
ストロークの水をかく際に、手首と前腕の全体を使う意識を高めるように設計。

【オススメポイント】

・ストローク入水時の垂直前腕（EVF）の位置を促進する（前腕と手がまっすぐになるように促す）
・ハイエルボ―を意識させストローク効率を向上
・上半身の強化
・手首まで伸びるワイドパドルデザイン

初級～中級者向け

ドリルセット・クロストレーニング・またはリハビリなど。
推進力を強化するドリル練習などにおすすめ。

【オススメポイント】

・前進推進力を強化
・正しい体位をつくる
・脚の疲労を軽減
・天然ゴム素材

中級者向け

長距離のフリースタイル、背泳ぎ、キック練習など。
細かく速いキックを促進し、脚の筋肉を強化するように設計。

【オススメポイント】

・脚の筋力を高める
・心血管機能の向上
・足首の柔軟性を向上
・天然ゴム素材

中級～上級者向け

スプリント練習・長距離練習の際の筋力強化など。
キックのテクニックを改善し、キックに必要な筋肉群を強化するように設計。

【オススメポイント】

・筋力と持久力の強化
・心血管機能の向上
・膝ではなく腰からの適切なキックを促す
・100%シリコン製

初心者～上級者向け

ドルフィンキック、バタフライ、平泳ぎなど。
足が延長したように感じるように設計されたゴム製の長い刃。

【オススメポイント】

・全身を活用して、パワフルでうねるドルフィンキックを鍛える
・ストリームラインを意識させる
・腹部の筋肉、腰、大腿四頭筋、臀筋の強化
・ドルフィンキックを強化し、体幹と筋力を強化する

初心者～上級者向け

ドルフィンキック、バタフライ、平泳ぎなど。
足が延長したように感じるように設計されたゴム製の長い刃。

【オススメポイント】

・全身を活用して、パワフルでうねるドルフィンキックを鍛える
・ストリームラインを意識させる
・腹部の筋肉、腰、大腿四頭筋、臀筋の強化
・ドルフィンキックを強化し、体幹と筋力を強化する